Breed Nieuws

Gezond Leven

Vaarwel, armvet: drie makkelijke oefeningen die je thuis kunt doen

Vaarwel, armvet: drie makkelijke oefeningen die je thuis kunt doen

Thuis je triceps sterker maken zonder apparatuur? Ontdek 3 effectieve muur- en push-upvarianten, duidelijke stappen, veelgemaakte fouten en een handig opbouwschema—speciaal voor onze dagelijkse woonkamers.

5416 5
Praktische tips om suikertrek zonder stress te verminderen

Praktische tips om suikertrek zonder stress te verminderen

Gezond Leven
442 4
Stop met planken: deze oefening verbrandt véél effectiever vet en geeft je een mooi figuur

Stop met planken: deze oefening verbrandt véél effectiever vet en geeft je een mooi figuur

Gezond Leven
25675 5
3 kilo afvallen zonder dieet en sportschool: zo werkt de 'luie stofwisselingsmethode'

3 kilo afvallen zonder dieet en sportschool: zo werkt de 'luie stofwisselingsmethode'

Gezond Leven
1805 4
Heb je overtollig vet aan je zij? Wij vertellen je hoe je ervan afkomt.

Heb je overtollig vet aan je zij? Wij vertellen je hoe je ervan afkomt.

Gezond Leven
10785 2
De mythe van 10.000 stappen: hoeveel moet je eigenlijk lopen voor je gezondheid en een lang leven

De mythe van 10.000 stappen: hoeveel moet je eigenlijk lopen voor je gezondheid en een lang leven

Gezond Leven
562 4
Je drinkt koffie op het verkeerde moment – dit is wanneer cafeïne het beste werkt

Je drinkt koffie op het verkeerde moment – dit is wanneer cafeïne het beste werkt

Gezond Leven
1048 2

Aanbevolen artikelen

Nooit meer strijken: zo krijg je kreukvrije kleding zonder strijkijzer

Nooit meer strijken: zo krijg je kreukvrije kleding zonder strijkijzer
Waarom de vriezer de geheime vriend van je favoriete jeans is

Waarom de vriezer de geheime vriend van je favoriete jeans is
Zo houd je je kussen fris en zonder gele vlekken met deze simpele gewoontes

Zo houd je je kussen fris en zonder gele vlekken met deze simpele gewoontes
Zeg vaarwel tegen hardnekkige wc-strepen met één simpele aanpassing

Zeg vaarwel tegen hardnekkige wc-strepen met één simpele aanpassing
Bulgarian split squats: de krachtigste oefening voor dijen, billen en stabiliteit zonder apparatuur

Bulgarian split squats: de krachtigste oefening voor dijen, billen en stabiliteit zonder apparatuur

Gezond Leven
3803 3
Wandelen na het eten: waarom 10 minuten wandelen kan helpen bij afvallen (en je levensduur kan verlengen)

Wandelen na het eten: waarom 10 minuten wandelen kan helpen bij afvallen (en je levensduur kan verlengen)

Gezond Leven
658 2
Hoe val je 5 kilo af zonder te sporten en calorieën te tellen: de methode waar bijna niemand het over heeft

Hoe val je 5 kilo af zonder te sporten en calorieën te tellen: de methode waar bijna niemand het over heeft

Gezond Leven
1503 5
Hoeveel slaap heb je echt nodig voor een optimale hersenfunctie volgens onderzoek?

Hoeveel slaap heb je echt nodig voor een optimale hersenfunctie volgens onderzoek?

Gezond Leven
1182 2
Hoe Japanners eenvoudig afvallen door te wandelen: het geheim zit niet in de kilometers

Hoe Japanners eenvoudig afvallen door te wandelen: het geheim zit niet in de kilometers

Gezond Leven
171158 6
Waarom wordt aangeraden om kurken in de potgrond te plaatsen en waar zijn ze goed voor?

Waarom wordt aangeraden om kurken in de potgrond te plaatsen en waar zijn ze goed voor?

Gezond Leven
4098 10
Vijf effectieve oefeningen voor ouderen – veilig thuis sporten

Vijf effectieve oefeningen voor ouderen – veilig thuis sporten

Gezond Leven
2709 6
De '3-2-1'-methode helpt meestal bij het verbranden van visceraal vet en het vormen van je figuur

De '3-2-1'-methode helpt meestal bij het verbranden van visceraal vet en het vormen van je figuur

Gezond Leven
11342 4
Gezonde wortelcake zonder suiker: makkelijk en snel uit de blender

Gezonde wortelcake zonder suiker: makkelijk en snel uit de blender

Gezond Leven
5558 8
Spoel wattenstaafjes nooit door het toilet – dit is waarom

Spoel wattenstaafjes nooit door het toilet – dit is waarom

Gezond Leven
1990 11