Hoeveel dagelijkse lichaamsbeweging we nodig hebben om langer te leven, volgens Harvard

Al gedeeld door 0 lezers. Eén tik helpt ons groeien. Dankbaar voor jou.

Aanbevolen artikelen

De waarheid over het karakter van de Duitse herder – is deze hond iets voor jou?

De waarheid over het karakter van de Duitse herder – is deze hond iets voor jou?

Ontdek de ware Duitse herder: geschiedenis, karakter, gezondheid, beweging en opvoeding, met eerlijke tips en persoonlijke inzichten van een lokale hondenliefhebber.

200 4
De mythe van 10.000 stappen: hoeveel moet je eigenlijk lopen voor je gezondheid en een lang leven

De mythe van 10.000 stappen: hoeveel moet je eigenlijk lopen voor je gezondheid en een lang leven

Gezond Leven
566 4
Hoe Japanners eenvoudig afvallen door te wandelen: het geheim zit niet in de kilometers

Hoe Japanners eenvoudig afvallen door te wandelen: het geheim zit niet in de kilometers

Gezond Leven
171421 6
3 kilo afvallen zonder dieet en sportschool: zo werkt de 'luie stofwisselingsmethode'

3 kilo afvallen zonder dieet en sportschool: zo werkt de 'luie stofwisselingsmethode'

Gezond Leven
1805 4
De '3-2-1'-methode helpt meestal bij het verbranden van visceraal vet en het vormen van je figuur

De '3-2-1'-methode helpt meestal bij het verbranden van visceraal vet en het vormen van je figuur

Gezond Leven
11355 4
Heb je overtollig vet aan je zij? Wij vertellen je hoe je ervan afkomt.

Heb je overtollig vet aan je zij? Wij vertellen je hoe je ervan afkomt.

Gezond Leven
10793 2
Wandelen na het eten: waarom 10 minuten wandelen kan helpen bij afvallen (en je levensduur kan verlengen)

Wandelen na het eten: waarom 10 minuten wandelen kan helpen bij afvallen (en je levensduur kan verlengen)

Gezond Leven
661 2
Meest effectieve oefening: verbrand meer vet in 10 minuten dan in een uur cardio

Meest effectieve oefening: verbrand meer vet in 10 minuten dan in een uur cardio

Gezond Leven
2247 5
2 kilo afvallen in een week zonder sporten: wat je uit je dieet moet schrappen

2 kilo afvallen in een week zonder sporten: wat je uit je dieet moet schrappen

Gezond Leven
706 5
Niet wandelen, niet hardlopen: de meest aanbevolen fysieke activiteit voor 60-plussers volgens Harvard-experts

Niet wandelen, niet hardlopen: de meest aanbevolen fysieke activiteit voor 60-plussers volgens Harvard-experts

Gezond Leven
128029 10
Waarom zelfs slanke mensen vanaf 40 jaar aankomen: wetenschappelijke redenen

Waarom zelfs slanke mensen vanaf 40 jaar aankomen: wetenschappelijke redenen

Gezond Leven
909 5
De waarheid over het karakter van de Duitse herder – is deze hond iets voor jou?

De waarheid over het karakter van de Duitse herder – is deze hond iets voor jou?

Dieren & Huisdieren
200 4
Nooit meer strijken: zo krijg je kreukvrije kleding zonder strijkijzer

Nooit meer strijken: zo krijg je kreukvrije kleding zonder strijkijzer

Praktische Leefstijltips
395 3
Zo houd je je kussen fris en zonder gele vlekken met deze simpele gewoontes

Zo houd je je kussen fris en zonder gele vlekken met deze simpele gewoontes

Praktische Leefstijltips
374 2
Waarom de vriezer de geheime vriend van je favoriete jeans is

Waarom de vriezer de geheime vriend van je favoriete jeans is

Praktische Leefstijltips
354 5
Zeg vaarwel tegen hardnekkige wc-strepen met één simpele aanpassing

Zeg vaarwel tegen hardnekkige wc-strepen met één simpele aanpassing

Praktische Leefstijltips
1470 3
Is billen scheren nodig? De voor- en nadelen op een rij

Is billen scheren nodig? De voor- en nadelen op een rij

Verzorging & Schoonheid
441 2

Reacties