Hoeveel dagelijkse lichaamsbeweging we nodig hebben om langer te leven, volgens Harvard

Al gedeeld door 0 lezers. Eén tik helpt ons groeien. Dankbaar voor jou.

Aanbevolen artikelen

Rozemarijn en kaneel combineren: waar dient dit ritueel voor en welke voordelen heeft het?

Rozemarijn en kaneel combineren: waar dient dit ritueel voor en welke voordelen heeft het?

Rozemarijn en kaneel als simpel huisritueel: zo vernieuw je de sfeer thuis, met oog voor veiligheid en traditie. Praktische uitleg, nuchter advies en veelgestelde vragen voor Nederlandse huishoudens.

600 1
Hoe Japanners eenvoudig afvallen door te wandelen: het geheim zit niet in de kilometers

Hoe Japanners eenvoudig afvallen door te wandelen: het geheim zit niet in de kilometers

Gezond Leven
149952 6
Vijf effectieve oefeningen voor ouderen – veilig thuis sporten

Vijf effectieve oefeningen voor ouderen – veilig thuis sporten

Gezond Leven
2613 6
3 kilo afvallen zonder dieet en sportschool: zo werkt de 'luie stofwisselingsmethode'

3 kilo afvallen zonder dieet en sportschool: zo werkt de 'luie stofwisselingsmethode'

Gezond Leven
1607 4
De '3-2-1'-methode helpt meestal bij het verbranden van visceraal vet en het vormen van je figuur

De '3-2-1'-methode helpt meestal bij het verbranden van visceraal vet en het vormen van je figuur

Gezond Leven
11239 4
Heb je overtollig vet aan je zij? Wij vertellen je hoe je ervan afkomt.

Heb je overtollig vet aan je zij? Wij vertellen je hoe je ervan afkomt.

Gezond Leven
10438 2
Wandelen na het eten: waarom 10 minuten wandelen kan helpen bij afvallen (en je levensduur kan verlengen)

Wandelen na het eten: waarom 10 minuten wandelen kan helpen bij afvallen (en je levensduur kan verlengen)

Gezond Leven
601 2
Niet wandelen, niet hardlopen: de meest aanbevolen fysieke activiteit voor 60-plussers volgens Harvard-experts

Niet wandelen, niet hardlopen: de meest aanbevolen fysieke activiteit voor 60-plussers volgens Harvard-experts

Gezond Leven
127344 10
15 ochtendgewoonten die je leven echt ten goede zullen veranderen

15 ochtendgewoonten die je leven echt ten goede zullen veranderen

Praktische Leefstijltips
357 5
Hoeveel minuten per dag moet een puppy uitgelaten worden?

Hoeveel minuten per dag moet een puppy uitgelaten worden?

Dieren & Huisdieren
2110 9
Hoe val je 5 kilo af zonder te sporten en calorieën te tellen: de methode waar bijna niemand het over heeft

Hoe val je 5 kilo af zonder te sporten en calorieën te tellen: de methode waar bijna niemand het over heeft

Gezond Leven
1397 5
Je drinkt koffie op het verkeerde moment – dit is wanneer cafeïne het beste werkt

Je drinkt koffie op het verkeerde moment – dit is wanneer cafeïne het beste werkt

Gezond Leven
987 2
Hoeveel slaap heb je echt nodig voor een optimale hersenfunctie volgens onderzoek?

Hoeveel slaap heb je echt nodig voor een optimale hersenfunctie volgens onderzoek?

Gezond Leven
1125 2
Koreaanse schoonmaakmethode: waarom zij het altijd perfect schoon hebben

Koreaanse schoonmaakmethode: waarom zij het altijd perfect schoon hebben

Praktische Leefstijltips
3574 4
Deze 6 apparaten slurpen stiekem elke dag je portemonnee leeg

Deze 6 apparaten slurpen stiekem elke dag je portemonnee leeg

Praktische Leefstijltips
312 5
Rozemarijn en kaneel combineren: waar dient dit ritueel voor en welke voordelen heeft het?

Rozemarijn en kaneel combineren: waar dient dit ritueel voor en welke voordelen heeft het?

Praktische Leefstijltips
600 1
Waarom mag je de wasmachine niet twee keer achter elkaar laten draaien?

Waarom mag je de wasmachine niet twee keer achter elkaar laten draaien?

Praktische Leefstijltips
485 2
Wat betekent lopen met de handen in de zakken volgens de psychologie?

Wat betekent lopen met de handen in de zakken volgens de psychologie?

Psychologie & Inzichten
658 1
Welke etenswaren kun je beter niet invriezen en waarom

Welke etenswaren kun je beter niet invriezen en waarom

Praktische Leefstijltips
495 3
Zonder baking soda en azijn: zo maak je je koelkast vanbinnen schoon en laat je hem weer als nieuw lijken

Zonder baking soda en azijn: zo maak je je koelkast vanbinnen schoon en laat je hem weer als nieuw lijken

Praktische Leefstijltips
719 2
Hoe je met je hond praat zodat zij je begrijpen: een wetenschappelijke benadering

Hoe je met je hond praat zodat zij je begrijpen: een wetenschappelijke benadering

Dieren & Huisdieren
1096 3
Niet kippenvleugels of dijen: welk vlees is ideaal voor bouillon — betaalbaar en voedzaam

Niet kippenvleugels of dijen: welk vlees is ideaal voor bouillon — betaalbaar en voedzaam

Gezond Leven
589 4

Reacties