Niet wandelen, niet hardlopen: de meest aanbevolen fysieke activiteit voor 60-plussers volgens Harvard-experts

Al gedeeld door 156 lezers. Eén tik helpt ons groeien. Dankbaar voor jou.

Aanbevolen artikelen

Nooit meer strijken: zo krijg je kreukvrije kleding zonder strijkijzer

Nooit meer strijken: zo krijg je kreukvrije kleding zonder strijkijzer

Strijken zonder strijkijzer: praktische tips om snel kreukels uit kleding te verwijderen met stoom, spray, stijltang en andere huis-tuin-en-keukenoplossingen.

387 3
Hoeveel dagelijkse lichaamsbeweging we nodig hebben om langer te leven, volgens Harvard

Hoeveel dagelijkse lichaamsbeweging we nodig hebben om langer te leven, volgens Harvard

Gezond Leven
882 2
Vijf effectieve oefeningen voor ouderen – veilig thuis sporten

Vijf effectieve oefeningen voor ouderen – veilig thuis sporten

Gezond Leven
2709 6
Waarom de Nederlandse werk-privébalans als voorbeeld geldt

Waarom de Nederlandse werk-privébalans als voorbeeld geldt

Praktische Leefstijltips
315 2
De mythe van 10.000 stappen: hoeveel moet je eigenlijk lopen voor je gezondheid en een lang leven

De mythe van 10.000 stappen: hoeveel moet je eigenlijk lopen voor je gezondheid en een lang leven

Gezond Leven
562 4
Stop met planken: deze oefening verbrandt véél effectiever vet en geeft je een mooi figuur

Stop met planken: deze oefening verbrandt véél effectiever vet en geeft je een mooi figuur

Gezond Leven
25681 5
Wandelen na het eten: waarom 10 minuten wandelen kan helpen bij afvallen (en je levensduur kan verlengen)

Wandelen na het eten: waarom 10 minuten wandelen kan helpen bij afvallen (en je levensduur kan verlengen)

Gezond Leven
659 2
Heb je overtollig vet aan je zij? Wij vertellen je hoe je ervan afkomt.

Heb je overtollig vet aan je zij? Wij vertellen je hoe je ervan afkomt.

Gezond Leven
10786 2
De '3-2-1'-methode helpt meestal bij het verbranden van visceraal vet en het vormen van je figuur

De '3-2-1'-methode helpt meestal bij het verbranden van visceraal vet en het vormen van je figuur

Gezond Leven
11343 4
Hoe je gewichtsverlies correct bijhoudt: vergelijking tussen spiegel, meetlint en weegschaal

Hoe je gewichtsverlies correct bijhoudt: vergelijking tussen spiegel, meetlint en weegschaal

Gezond Leven
1081 2
Top 10 Speelsste Hondenrassen: Actieve en Vrolijke Huisdieren voor het Gezin

Top 10 Speelsste Hondenrassen: Actieve en Vrolijke Huisdieren voor het Gezin

Dieren & Huisdieren
2847 4
Nooit meer strijken: zo krijg je kreukvrije kleding zonder strijkijzer

Nooit meer strijken: zo krijg je kreukvrije kleding zonder strijkijzer

Praktische Leefstijltips
387 3
Zo houd je je kussen fris en zonder gele vlekken met deze simpele gewoontes

Zo houd je je kussen fris en zonder gele vlekken met deze simpele gewoontes

Praktische Leefstijltips
368 2
Waarom de vriezer de geheime vriend van je favoriete jeans is

Waarom de vriezer de geheime vriend van je favoriete jeans is

Praktische Leefstijltips
350 5
Zeg vaarwel tegen hardnekkige wc-strepen met één simpele aanpassing

Zeg vaarwel tegen hardnekkige wc-strepen met één simpele aanpassing

Praktische Leefstijltips
1463 3
Is billen scheren nodig? De voor- en nadelen op een rij

Is billen scheren nodig? De voor- en nadelen op een rij

Verzorging & Schoonheid
435 2
Zichtbaar neushaar? Zo houd je je look verzorgd zonder risico

Zichtbaar neushaar? Zo houd je je look verzorgd zonder risico

Verzorging & Schoonheid
226 2

Reacties